高平市卫生健康和体育局
2026年3月健康提示
3月正值冬春交替、气温逐步回升的时节，冷暖空气交替频繁，天气多变，同时学校、托幼机构迎来开学季，人员聚集性大幅增加，加之气温回暖后细菌、病毒繁殖加快，呼吸道传染病仍处于流行期，肠道传染病和食源性疾病风险逐步上升。高平市疾病预防控制中心温馨提示，3月份需关注以下疾病：
一、急性呼吸道传染病
冬春季节是急性呼吸道传染病高发期，3月气温波动较大，冷空气会直接刺激并削弱我们呼吸道的防御力，天冷关窗保暖导致室内空气不流通，病原体更容易传播。虽然当前呼吸道传染病疫情总体呈下降趋势，但流感等病原仍在流行季节。
流行性感冒、新冠病毒感染、水痘等是春季常见的呼吸道传染病。通过飞沫传播的呼吸道传染病传染性强，易在人群密集场所暴发。呼吸道传染病主要表现为高热、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状，伴有咳嗽、咽痛等呼吸道症状。
防控措施
1.接种疫苗最有效，及时接种流感、水痘、麻腮风、百白破等疫苗，尤其是儿童、老人和慢性病患者。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
3.流行高发季节，尽量少去人群聚集场所，避免近距离接触流感样症状患者，若需接触需保持1米以上距离并佩戴口罩；在乘坐公共交通工具、电梯及前往医院就诊等人多且相对密闭场所时佩戴医用外科口罩，每个口罩佩戴时间不超过4小时，口罩潮湿或污染后及时更换。养成健康生活习惯，日常要均衡饮食、适量运动、充足休息，增加身体抵抗力，注意保暖避免受凉。
4.有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状时，避免前往人员密集场所，如需就医则全程佩戴医用外科口罩。
二、肠道传染病
每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节。诺如病毒肠感染性腹泻是由诺如病毒引起的急性肠道传染病，主要通过食入被病毒污染的食物或水、接触患者或其污染的物品、环境或吸入患者呕吐时产生的气溶胶等方式感染。主要表现为腹泻、呕吐、可伴有恶心、腹痛、发热等症状，儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。
防控措施
1.勤洗手。特别是饭前便后、加工食物前正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。
2.注意饮食、饮水卫生。不饮用生水，认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品，应保证彻底煮熟。
3.注意消毒。被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单等；清洗时应戴一次性手套，并在清洗后认真洗手。
4.酒店等餐饮机构应加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。
三、肺结核
肺结核是由结核分枝杆菌感染引起的慢性呼吸道传染病，主要通过患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫经空气传播。其典型临床表现包括持续咳嗽、咳痰超过两周，或出现痰中带血、咯血、午后低热、盗汗、食欲减退及体重下降等。由于早期症状常不典型，易被误认为普通感冒，从而延误诊治，增加社区传播风险。
防控措施
1.及时就医并遵医嘱规范治疗。出现咳嗽、咳痰超过两周或咯血等症状，应尽快前往当地结核病定点医院就诊，接受胸部影像、痰菌检查等专业诊断。确诊为活动性肺结核的患者，须在医生指导下完成全程治疗，避免因不规范用药导致耐药性结核的发生。
2.密切接触者应主动接受结核病筛查。家庭内有肺结核患者的同住人员，应及时前往结核病定点医院进行结核病筛查。
3.加强重点人员及场所的防控。老年人、学生、糖尿病患者等高风险人群应定期体检，早期发现潜在感染；学校、养老机构等重点场所应落实入学、入院前结核病筛查，防范聚集性疫情发生。
4.养成良好卫生习惯，增强自我防护意识。保持居室通风换气，减少空气中结核菌滞留；前往人员密集场所或与肺结核患者接触时，应科学佩戴口罩；不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻。
四、食源性疾病
3月气温逐步回升，细菌、霉菌等微生物繁殖速度加快，食物易腐败变质，加之春季聚餐、外出就餐增多，食品加工、储存不当易引发食源性疾病，全人群普遍易感，集体用餐场所为高发区域。主要症状：以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠道症状为主，部分患者伴有发热、乏力、脱水，严重者可能出现感染性休克、脏器损伤等并发症。
防控措施
1.规范选购食材。选购食品时查看生产日期、保质期，选择正规渠道、卫生条件良好的商家，避免购买来源不明、变质、过期的食品。
2.做好食材处理。食材储存分类存放，生肉、海鲜与蔬菜水果、熟食分开；加工时刀具、砧板、容器生熟专用，避免交叉污染；食物现做现吃，减少存放时间。
3.注意就餐卫生。外出就餐选择持有食品经营许可证、卫生条件良好的餐馆，尽量不食用生冷、凉拌食物；家庭聚餐做好餐具消毒，分餐进食更卫生。
4.及时就医处置。食用可疑食物后出现胃肠道不适症状，立即停止食用，及时就医。
