高平市马村镇
马村镇社工站联合多部门在唐西村开展“身心律动·悦享生活”心理健康服务活动
发布日期:
2026-10-19
发布机构:
马村镇人民政府
为关爱农村中年群体身心健康，缓解生活压力，提升情绪调节能力，近日，马村镇社工站联合镇综治中心、镇政法委心理健康服务中心，在唐西村组织开展“身心律动·悦享生活”心理健康服务活动，吸引村内多名中年群体参加。
活动以“身体音乐会”为主题，引导村民用拍手、拍肩、拍腿、跺脚等方式，将身体当作“乐器”，在轻松有趣的节奏中释放压力、活跃身心。现场气氛热烈，村民们在互动中逐渐放松身心，拉近了彼此距离。随后，心理服务志愿者带领村民学习“478呼吸法”，通过吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒的练习，帮助大家掌握简单实用的自我放松技巧，缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。
活动最后，在《甜蜜蜜》的温馨旋律中，大家跟随节奏轻轻拍打身体，在欢快、温暖的氛围中结束本次活动。许多村民表示，这样的活动既新颖又实用，既锻炼了身体，也舒缓了心情，希望今后多举办类似活动。
此次活动将心理疏导与趣味互动相结合，进一步丰富了农村中年群体的精神文化生活，增强了村民自我关爱和情绪调节意识。下一步，马村镇社工站将继续联合相关部门，聚焦不同群体需求，持续开展形式多样、贴近群众的心理健康服务活动，助力营造健康、和谐、温暖的乡村氛围。
